PSICOTERAPIA
Prendersi cura dei propri bisogni è un passo importante e difficile allo stesso tempo.
La psicoterapia è un percorso di crescita, sostegno e cura di Sè che costruiamo insieme. La stanza di terapia è un luogo sicuro e protetto dove depositare le paure, i dubbi, la sofferenza, ma anche le speranze, i bisogni e le parti di Sè ancora inesplorate. È un luogo dove essere accolti e ascoltati in modo non giudicante. Posso aiutarti a costruire gli strumenti più adatti da portare con te nella vita di tutti i giorni, per affrontare al meglio le relazioni, la vita lavorativa, le dinamiche famigliari e la vita affettiva. Fin dal primo incontro inizieremo a mettere a fuoco quali sono le tematiche principali da affrontare poi durante i colloqui successivi. Dopo i primi 3-4 colloqui ti darò una restituzione più precisa su quello che mi sembra di aver capito di te e su cosa, secondo me, è importante lavorare. Insieme decideremo i successivi passi da compiere.
Quando iniziare un percorso di psicoterapia?
La psicoterapia è utile quando si affronta un momento di sofferenza, di confusione o di stallo nella propria vita o in una particolare area della vita (lavorativa, relazionale, di coppia, genitoriale). Oppure quando un sintomo specifico incide sulla vita quotidiana e ne abbassa la qualità. È possibile anche sentire semplicemente il bisogno di conoscere meglio se stessi, insieme possiamo affrontare questo viaggio alla ricerca di Sè.
Di cosa si parla durante il primo colloquio?
Puoi scegliere tu cosa portare durante il primo colloquio, non ci sono regole e non c'è un argomento più giusto di un altro. Io ti farò alcune domande mirate per meglio comprendere come poterti essere utile.
Quanto dura la terapia?
Non c'è una durata standard perchè ognuno ha storie, bisogni e soprattutto tempi diversi. La psicoterapia rispetta sempre i tempi del paziente, sia quando c'è bisogno di accelerare sia quando si deve rallentare. È importante però ricordare che non esiste terapia che duri più del dovuto: l'obiettivo della coppia terapeutica – paziente e terapeuta - è fare in modo che gradualmente ci si sperimenti in autonomia nella lettura dei propri vissuti, attraverso gli strumenti acquisiti.
Per cosa mi puoi contattare?
- Disturbi d'ansia
- Attacchi di panico
- Disturbi psicosomatici
- Depressione
- Dipendenza da sostanze
- Dipendenza da gioco d'azzardo
- Dipendenza da internet, videogiochi, sesso, lavoro
- Difficoltà relazionali con gli altri
- Difficoltà nella gestione delle emozioni e dei propri vissuti
- Fobie e paure
- Momenti di stallo dovuti a scelte difficili
- Difficoltà nella gestione del ruolo genitoriale
- Gestione della propria autonomia/indipendenza
- Passaggi di vita importanti (quali un cambiamento lavorativo, una separazione, maternità e paternità, un trasloco, un trasferimento in una nuova città, il lutto)